PENATALAKSANAAN TEKNIK RELAKSASI GENGGAM JARI TERHADAP NYERI POST PARTUM

Persalinan pervaginam merupakan persalinan yang melalui jalan lahir baik secara fisiologis tanpa alat bantu maupun dengan alat bantu seperti forceps dan vacuum Setelah persalinan, ibu akan memasuki masa pemulihan yang disebut dengan masa nifas atau post partum. Post partum berlangsung selama kira-kira 6 minggu dimulai setelah kelahiran plasenta dan beraklur ketika alat-alat kandungan kembali seperti keadaan sebelum kehamilan Pada fase post partum ini kontraksi uterus masih terjadi selama 2-4 hari post 1 value partum dan menyebabkan nyeri seperti mulas-mulas. Nyeri ini dapat mengganggu kenyamanan ibu dan membutuhkan manajemen nyeri untuk mengurangi rasa nyeri yang dialami. Relaksasi merupakan teknik yang secara alamiah akan memicu tubuh untuk mengeluarkan hormon endorphin yang merupakan analgesik alamı dari tubuh untuk membantu meredakan nyeri. Relaksasi genggam jari merupakan salah satu teknik yang sangat sederhana dan mudah dilakukan oleh siapapun. Dengan teknik tubuh, jiwa, dan pikiran akan mencapai keadaan rileks, dimana tubuh yang dalam keadaan rileks secara alamiah akan memicu keluarnya hormon endorphin untuk mengurangi nyeri.